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Kilokalorien in Kilojoule umrechnen

Rechnen Sie kcal in kJ um. 1 kcal = 4,184 kJ. Umrechnungstabelle für Ernährung, Lebensmittel und Energiebedarf.

Zuletzt aktualisiert: 20. März 2026

1 kcal = 4,184 kJ

Um Kilokalorien in Kilojoule umzurechnen, multiplizieren Sie den Wert mit 4,184. Auf Lebensmitteletiketten in der EU werden beide Einheiten angegeben.

Umrechnungstabelle: Kilokalorie in Kilojoule

Kilokalorie (kcal)Kilojoule (kJ)
50 kcal209,2 kJ
100 kcal418,4 kJ
150 kcal627,6 kJ
200 kcal836,8 kJ
250 kcal1.046 kJ
300 kcal1.255,2 kJ
400 kcal1.673,6 kJ
500 kcal2.092 kJ
600 kcal2.510,4 kJ
700 kcal2.928,8 kJ
800 kcal3.347,2 kJ
1000 kcal4.184 kJ
1500 kcal6.276 kJ
2000 kcal8.368 kJ
2500 kcal10.460 kJ
3000 kcal12.552 kJ

Für eigene Werte nutzen Sie unseren interaktiven Rechner:

Zum Energie-Konverter →

Kilokalorien (kcal) und Kilojoule (kJ) sind die beiden Einheiten für den Energiegehalt von Lebensmitteln. In Deutschland und der EU werden beide Werte auf Nährwerttabellen angegeben.

1 Kilokalorie entspricht 4,184 Kilojoule. Mit unserer Tabelle rechnen Sie schnell zwischen den Einheiten um.

Wie rechnet man Kilokalorie in Kilojoule um?

So rechnen Sie kcal in kJ um:

  1. Nehmen Sie den Wert in kcal.
  2. Multiplizieren Sie mit 4,184.
  3. Das Ergebnis ist der Energiewert in kJ.

Faustregel: kcal × 4 ≈ kJ (etwas ungenau, aber schnell).

Anwendungsgebiete

Wichtig bei:

  • Ernährung: Lebensmitteletiketten lesen und vergleichen.
  • Diät: Täglichen Energiebedarf berechnen.
  • Sport: Kalorienverbrauch von kJ in kcal umrechnen.

Geschichte und Hintergrund

Die Kalorie wurde 1824 von Nicolas Clément definiert als die Energiemenge, um 1 kg Wasser um 1 °C zu erwärmen. Das Joule wurde nach James Prescott Joule benannt und ist die SI-Einheit der Energie. Seit 1978 ist das Joule in der EU die offizielle Energieeinheit, kcal darf aber weiterhin ergänzend angegeben werden.

Häufig gestellte Fragen

Wie rechne ich kcal in kJ um?

Multiplizieren Sie kcal mit 4,184. Beispiel: 500 kcal × 4,184 = 2.092 kJ.

Wie viel kJ sind 2000 kcal?

2000 kcal = 8.368 kJ. Das ist der durchschnittliche Tagesbedarf einer erwachsenen Frau.

Was ist der Unterschied zwischen kcal und kJ?

Beide messen Energie. Kcal (Kilokalorien) ist die umgangssprachliche „Kalorie". kJ (Kilojoule) ist die SI-Einheit. 1 kcal = 4,184 kJ.

Warum stehen auf Lebensmitteln beide Werte?

Die EU-Verordnung schreibt vor, dass Nährwerte sowohl in kJ als auch in kcal angegeben werden müssen.

Wie schnell kann man kcal und kJ im Kopf umrechnen?

Multiplizieren Sie kcal mit 4 für eine grobe Schätzung. 500 kcal ≈ 2.000 kJ (genau: 2.092 kJ).

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