Wie berechne ich meinen Geburtstermin?

Nach der Naegele-Regel: Erster Tag der letzten Periode + 7 Tage - 3 Monate + 1 Jahr. Beispiel: Letzte Periode am 1. März → ET = 8. Dezember. Nur ca. 4% der Babys kommen exakt am errechneten Termin. Normal ist eine Geburt zwischen SSW 37 und SSW 42.

Welche Windelgröße braucht mein Baby?

Größe 0: <3 kg (Frühchen), Größe 1: 2-5 kg, Größe 2: 3-6 kg, Größe 3: 4-9 kg, Größe 4: 8-14 kg, Größe 5: 11-16 kg, Größe 6: 13+ kg. Im Zweifel die größere Größe wählen - eng sitzende Windeln laufen eher aus und hinterlassen Abdrücke.

Wie viel Schlaf braucht ein Baby?

Neugeborene: 16-18 Std., 3 Monate: 14-17 Std., 6 Monate: 12-15 Std., 12 Monate: 11-14 Std. Dieser Schlaf verteilt sich auf Nacht- und Tagschlaf. Mit zunehmendem Alter werden die Wachphasen länger und der Nachtschlaf zusammenhängender.

Wie viel Milch braucht mein Baby pro Tag?

Faustregel: 150-200 ml pro kg Körpergewicht pro Tag. Ein 5 kg schweres Baby braucht also 750-1000 ml in 24 Stunden, verteilt auf 6-8 Mahlzeiten. Bei Muttermilch reguliert das Baby selbst - nach Bedarf stillen ist ideal.

Wann kommt mein Baby - vor oder nach dem errechneten Termin?

Statistisch: ~4% am ET, ~70% innerhalb ±10 Tage um den ET. Erstgebärende gebären im Schnitt 3-4 Tage nach ET, bei Mehrgebärenden eher am oder vor dem ET. Eine Geburt ab SSW 37 gilt als termingerecht, ab SSW 42 wird meist eingeleitet.

Wie hoch sollte der Wickeltisch sein?

Die optimale Höhe entspricht der Höhe Ihrer Ellbogen bei aufrechter Haltung - meist 85-95 cm. Faustregel: Körpergröße ÷ 2 + 5-10 cm. Bei verschiedenen Körpergrößen der Eltern: höhenverstellbaren Wickelaufsatz verwenden oder Kompromiss finden.

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Q: Welche Windelgröße braucht mein Baby?

Größe 0: <3 kg (Frühchen), Größe 1: 2-5 kg, Größe 2: 3-6 kg, Größe 3: 4-9 kg, Größe 4: 8-14 kg, Größe 5: 11-16 kg, Größe 6: 13+ kg. Im Zweifel die größere Größe wählen - eng sitzende Windeln laufen eher aus und hinterlassen Abdrücke.

Q: Wie viel Schlaf braucht ein Baby?

Neugeborene: 16-18 Std., 3 Monate: 14-17 Std., 6 Monate: 12-15 Std., 12 Monate: 11-14 Std. Dieser Schlaf verteilt sich auf Nacht- und Tagschlaf. Mit zunehmendem Alter werden die Wachphasen länger und der Nachtschlaf zusammenhängender.

Q: Wie viel Milch braucht mein Baby pro Tag?

Faustregel: 150-200 ml pro kg Körpergewicht pro Tag. Ein 5 kg schweres Baby braucht also 750-1000 ml in 24 Stunden, verteilt auf 6-8 Mahlzeiten. Bei Muttermilch reguliert das Baby selbst - nach Bedarf stillen ist ideal.

Q: Wann kommt mein Baby - vor oder nach dem errechneten Termin?

Statistisch: ~4% am ET, ~70% innerhalb ±10 Tage um den ET. Erstgebärende gebären im Schnitt 3-4 Tage nach ET, bei Mehrgebärenden eher am oder vor dem ET. Eine Geburt ab SSW 37 gilt als termingerecht, ab SSW 42 wird meist eingeleitet.

Q: Wie hoch sollte der Wickeltisch sein?

Die optimale Höhe entspricht der Höhe Ihrer Ellbogen bei aufrechter Haltung - meist 85-95 cm. Faustregel: Körpergröße ÷ 2 + 5-10 cm. Bei verschiedenen Körpergrößen der Eltern: höhenverstellbaren Wickelaufsatz verwenden oder Kompromiss finden.

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💡 Wichtige Fakten für werdende Eltern

📊 Schwangerschaft in Zahlen

Schwangerschaftsdauer40 Wochen (280 Tage)
1. TrimesterWoche 1-12
2. TrimesterWoche 13-27
3. TrimesterWoche 28-40
Mutterschutz beginnt6 Wo. vor ET

👶 Baby-Entwicklung (1. Jahr)

Geburtsgewicht (Ø)3.300-3.500g
Gewicht 3 Monate~6 kg
Gewicht 6 Monate~7,5 kg
Gewicht 12 Monate~10 kg

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✅ Baby-Erstausstattung Checkliste

Schlafen

☐Babybett oder Beistellbett
☐Matratze (fest, atmungsaktiv)
☐2-3 Spannbettlaken
☐Schlafsack (Tog je nach Jahreszeit)
☐Babyphone
☐Nachtlicht (optional)

Wickeln & Pflege

☐Wickelkommode (→ Höhe berechnen!)
☐Wickelauflage
☐Windeln Größe 1 & 2
☐Feuchttücher (sensitiv)
☐Wundschutzcreme
☐Windeleimer

Füttern

☐Stillkissen
☐Stilleinlagen
☐Fläschchen (wenn nötig)
☐Pre-Nahrung (Notfall)
☐Spucktücher (viele!)
☐Sterilisator (optional)

Unterwegs

☐Kinderwagen + Babywanne
☐Babyschale (Gruppe 0+)
☐Tragetuch/Babytrage
☐Wickeltasche

⚕️ Medizinischer Hinweis

Die Berechnungen und Empfehlungen dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung. Bei Fragen zu Schwangerschaft, Geburt oder Babygesundheit wenden Sie sich an Ihre Hebamme oder Ihren Kinderarzt.

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