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Zuletzt aktualisiert: 2. Februar 2025

Zeitzonen-Konverter

Rechnen Sie Uhrzeiten zwischen verschiedenen Zeitzonen um. Mit aktuellen Weltzeiten, Sommerzeit-Berücksichtigung und über 12 wichtigen Zeitzonen weltweit.

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Zeitzonen-Konverter

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Datum: 2026-03-28

Aktuelle Weltzeiten

Deutschland (MEZ/MESZ)
28.03.2026
22:35
Koordinierte Weltzeit (UTC)
28.03.2026
21:35
London (GMT/BST)
28.03.2026
21:35
New York (EST/EDT)
28.03.2026
17:35
Los Angeles (PST/PDT)
28.03.2026
14:35
Tokio (JST)
29.03.2026
06:35
Shanghai (CST)
29.03.2026
05:35
Paris (CET/CEST)
28.03.2026
22:35
Sydney (AEST/AEDT)
29.03.2026
08:35
Dubai (GST)
29.03.2026
01:35
Chicago (CST/CDT)
28.03.2026
16:35
Moskau (MSK)
29.03.2026
00:35

Zeitzonen verstehen

UTC: Koordinierte Weltzeit - Basis für alle Zeitzonen

Sommerzeit: Manche Zeitzonen ändern sich saisonal (z.B. MEZ/MESZ)

Offset: Zeitunterschied zu UTC (z.B. UTC+1 = 1 Stunde vor UTC)

Hinweis: Berechnungen basieren auf dem heutigen Datum

Quellen & Referenzen

Unsere Berechnungen basieren auf offiziellen Quellen und wissenschaftlichen Standards.

Zeitzonen – UTC, Sommerzeit und internationale Zeitrechnung 2026

Die Erde ist in 24 Haupt-Zeitzonen unterteilt, die sich am Nullmeridian (Greenwich, London) orientieren. UTC (Coordinated Universal Time) ist der Referenzpunkt: Deutschland liegt bei UTC+1 (MEZ) bzw. UTC+2 (MESZ im Sommer). Es gibt jedoch über 38 praktisch genutzte Zeitzonen, da einige Länder halbstündige oder viertelstündige Abweichungen verwenden (z. B. Indien: UTC+5:30, Nepal: UTC+5:45).

Wichtige Zeitzonen im Überblick

ZeitzoneUTC-OffsetStädteSommerzeit?
MEZ/CETUTC+1Berlin, Paris, Rom, WienJa (MESZ: UTC+2)
GMT/WETUTC±0London, Lissabon, ReykjavikJa (BST: UTC+1)
ESTUTC−5New York, Washington, TorontoJa (EDT: UTC−4)
PSTUTC−8Los Angeles, San FranciscoJa (PDT: UTC−7)
JSTUTC+9Tokio, SeoulNein
ISTUTC+5:30Mumbai, Delhi, BangaloreNein

Sommerzeit, Jetlag und internationale Terminplanung

  • Sommerzeit in Europa: Letzter Sonntag im März (Uhren vor) bis letzter Sonntag im Oktober (Uhren zurück). Die EU hat 2019 die Abschaffung beschlossen, die Umsetzung steht aber noch aus. Deutschland nutzt weiterhin MEZ/MESZ.
  • Zeitdifferenz DE → Welt: New York: −6h (Winter) / −6h (Sommer, da beide umstellen). Tokio: +8h (ganzjährig, Japan hat keine Sommerzeit). Sydney: +9h (Winter) / +10h (Sommer – Australien hat Sommerzeit umgekehrt!).
  • Internationale Meetings planen: „Golden Window“ DE–USA-Ostküste: 14:00–18:00 MEZ (= 8:00–12:00 EST). DE–Asien: 8:00–11:00 MEZ (= 15:00–18:00 JST). Drei Kontinente gleichzeitig: fast unmöglich, Rotation empfohlen.
  • Jetlag-Faustregel: Ostwärts reisen: 1 Tag Anpassung pro Zeitzone. Westwärts: 0,7 Tage pro Zone. Berlin → New York (−6h): ca. 4 Tage Anpassung. Berlin → Tokio (+8h): ca. 8 Tage. Lichtexposition am Zielort beschleunigt die Anpassung.
  • Datumsgrenze: Die Internationale Datumsgrenze verläuft durch den Pazifik (ca. 180° Länge). Überquert man sie westwärts, springt das Datum einen Tag vor. Samoa wechselte 2011 die Seite der Datumsgrenze und übersprang einen ganzen Tag (30. Dezember existierte nicht).

Häufig gestellte Fragen zum Zeitzonen-Konverter | Weltzeit umrechnen

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