Kalorienverbrauch-Rechner
Umfassender Kalorien-Rechner: Verbrauch bei Aktivitäten, Grundumsatz (BMR) berechnen und Mahlzeiten planen. Für optimale Fitness und Gewichtskontrolle.
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Kalorien-Richtwerte
- Frau (25-35 Jahre): 1800-2000 kcal
- Mann (25-35 Jahre): 2200-2500 kcal
- Joggen (6 km/h): 300-400 kcal/h
- Krafttraining: 250-350 kcal/h
- Schwimmen: 400-500 kcal/h
- Radfahren: 300-600 kcal/h
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