Bürgergeld 2026: Regelsätze, Freibeträge und was Ihnen wirklich zusteht

Das Bürgergeld ist die zentrale Grundsicherungsleistung in Deutschland und sichert den Lebensunterhalt von Millionen Menschen. Seit der Einführung als Nachfolger von Hartz IV haben sich viele Regelungen geändert. Wir erklären Ihnen die aktuellen Regelsätze für 2026, welche Freibeträge gelten und wie Sie mit dem Bürgergeld-Rechner Ihren individuellen Anspruch ermitteln.

Was ist das Bürgergeld?

Das Bürgergeld (SGB II) ist eine steuerfinanzierte Sozialleistung für erwerbsfähige Menschen, die ihren Lebensunterhalt nicht aus eigenen Mitteln bestreiten können. Es umfasst:

Regelbedarf für den täglichen Lebensunterhalt
Kosten der Unterkunft und Heizung (KdU)
Mehrbedarfe für besondere Lebenslagen
Einmalige Leistungen für besondere Anschaffungen

Wer hat Anspruch auf Bürgergeld?

Personen zwischen 15 und dem Rentenalter
Erwerbsfähige Personen (mindestens 3 Stunden täglich arbeitsfähig)
Personen mit gewöhnlichem Aufenthalt in Deutschland
Personen, die ihren Lebensunterhalt nicht ausreichend aus eigenem Einkommen oder Vermögen sichern können

Regelsätze 2026: Wie viel Geld steht Ihnen zu?

Die Regelsätze werden jährlich angepasst und orientieren sich an der Preis- und Lohnentwicklung. Für 2026 gelten folgende monatliche Regelsätze:

Was deckt der Regelsatz ab?

Der Regelsatz soll folgende Bedarfe abdecken:

Nahrung und Getränke – ca. 35 % des Regelsatzes
Freizeit, Unterhaltung, Kultur – ca. 11 %
Nachrichtenübermittlung (Telefon, Internet) – ca. 8 %
Bekleidung und Schuhe – ca. 8 %
Wohnung (ohne Miete) – Strom, Instandhaltung – ca. 8 %
Sonstiges – Verkehr, Gesundheitspflege, Bildung

Kosten der Unterkunft und Heizung

Neben dem Regelsatz übernimmt das Jobcenter die Kosten für Miete und Heizung, allerdings nur in angemessener Höhe. Was als angemessen gilt, hängt von der Gemeinde ab.

Angemessenheitsgrenzen (Richtwerte)

1 Person: 45-50 m² Wohnfläche
2 Personen: 60 m²
3 Personen: 75 m²
4 Personen: 85-90 m²

Karenzzeit bei Neubezug

In den ersten 12 Monaten des Bürgergeldbezugs werden die tatsächlichen Unterkunftskosten übernommen, unabhängig von der Angemessenheit. Erst danach muss die Miete gegebenenfalls gesenkt werden.

Heizkosten

Die Heizkosten werden ebenfalls in angemessener Höhe übernommen. Orientierungswert ist der örtliche Heizspiegel. Besonders wichtig: Die gestiegenen Energiepreise haben viele Kommunen dazu veranlasst, ihre Richtwerte anzupassen.

Freibeträge: Was dürfen Sie behalten?

Freibeträge auf Einkommen

Wer neben dem Bürgergeld arbeitet, darf einen Teil des Einkommens behalten:

Grundfreibetrag: 100 Euro monatlich (bei Erwerbseinkommen)
Einkommen 100,01 bis 520 Euro: 20 % anrechnungsfrei
Einkommen 520,01 bis 1.000 Euro: 30 % anrechnungsfrei
Einkommen 1.000,01 bis 1.200 Euro: 10 % anrechnungsfrei (1.500 Euro mit Kind)

Rechenbeispiel: Minijob mit 520 Euro

Grundfreibetrag: 100 Euro
20 % von 420 Euro (520 - 100): 84 Euro
Gesamter Freibetrag: 184 Euro
Anrechnung auf Bürgergeld: 336 Euro

Freibeträge auf Vermögen

Das Bürgergeld sieht großzügigere Vermögensfreibeträge vor als das frühere Hartz IV:

Karenzzeit (erste 12 Monate): 40.000 Euro für die erste Person, 15.000 Euro für jede weitere Person in der Bedarfsgemeinschaft
Nach der Karenzzeit: 15.000 Euro pro Person in der Bedarfsgemeinschaft
Selbstgenutzte Immobilie: Wird in der Karenzzeit nicht berücksichtigt; danach gelten Angemessenheitsgrenzen (bis 140 m² Haus / 130 m² Eigentumswohnung)
Altersvorsorge: Angemessene Altersvorsorge wird nicht angerechnet

Mehrbedarfe: Zusätzliche Leistungen

In bestimmten Lebenssituationen stehen Ihnen Mehrbedarfe zu:

Schwangere ab der 13. Woche: 17 % des Regelsatzes
Alleinerziehende: 12-60 % des Regelsatzes (je nach Anzahl und Alter der Kinder)
Behinderte Menschen: 35 % des Regelsatzes
Kostenaufwändige Ernährung: bei medizinischer Notwendigkeit
Warmwasser: wenn dezentral erzeugt

Sanktionen: Was droht bei Pflichtverletzungen?

Das Bürgergeld kennt abgestufte Sanktionen bei Pflichtverletzungen:

Erste Pflichtverletzung

Meldeversäumnis: Kürzung um 10 % des Regelsatzes für einen Monat
Ablehnung einer zumutbaren Arbeit: Kürzung um 10 % für einen Monat

Wiederholte Pflichtverletzungen

Zweiter Verstoß innerhalb eines Jahres: Kürzung um 20 % für zwei Monate
Dritter Verstoß innerhalb eines Jahres: Kürzung um 30 % für drei Monate
Maximale Kürzung: 30 % des Regelsatzes – eine vollständige Streichung ist nicht mehr möglich

Wichtig

Die Kosten der Unterkunft und Heizung dürfen nicht gekürzt werden. Außerdem können Sanktionen nur für die Zukunft verhängt werden und müssen vorher angedroht werden.

Bürgergeld beantragen: So geht's

Schritt 1: Antrag stellen

Den Antrag stellen Sie beim zuständigen Jobcenter. Das geht persönlich, schriftlich oder online über jobcenter.digital. Der Antrag wirkt auf den Ersten des Monats zurück, in dem er gestellt wird.

Schritt 2: Unterlagen einreichen

Personalausweis
Mietvertrag und letzte Nebenkostenabrechnung
Kontoauszüge der letzten drei Monate
Einkommensnachweise
Vermögensnachweise

Schritt 3: Bescheid prüfen

Prüfen Sie den Bewilligungsbescheid sorgfältig. Sie haben einen Monat Zeit für einen Widerspruch, wenn Sie mit der Berechnung nicht einverstanden sind.

Tipps für Bürgergeld-Empfänger

Nutzen Sie den Freibetrag: Auch kleine Nebenverdienste lohnen sich durch den Grundfreibetrag von 100 Euro.
Beantragen Sie Mehrbedarfe: Viele Betroffene wissen nicht, dass ihnen Mehrbedarfe zustehen.
Prüfen Sie jeden Bescheid: Fehlerhafte Bescheide sind häufig – legen Sie im Zweifel Widerspruch ein.
Nutzen Sie Beratungsangebote: Sozialverbände und Verbraucherzentralen bieten kostenlose Beratung an.
Bildung nutzen: Das Bürgergeld fördert Weiterbildungen mit einem monatlichen Weiterbildungsgeld von 150 Euro.

Bildung und Qualifizierung im Bürgergeld

Das Bürgergeld legt einen besonderen Fokus auf Weiterbildung und Qualifizierung:

Weiterbildungsgeld

Höhe: 150 Euro monatlich zusätzlich zum Regelsatz
Voraussetzung: Teilnahme an einer berufsabschlussbezogenen Weiterbildung
Dauer: Für die gesamte Weiterbildungsdauer

Bürgergeldbonus

Höhe: 75 Euro monatlich zusätzlich
Voraussetzung: Teilnahme an bestimmten Maßnahmen zur Eingliederung
Zweck: Anreiz zur aktiven Teilnahme an Qualifizierungsmaßnahmen

Kosten für Bewerbungen

Das Jobcenter übernimmt Kosten für Bewerbungen:

Bewerbungskosten: Bis zu 260 Euro pro Jahr pauschal
Fahrtkosten zu Vorstellungsgesprächen: Werden auf Antrag erstattet
Arbeitskleidung: Kann bei Arbeitsaufnahme als einmalige Leistung beantragt werden

Bürgergeld und Selbstständigkeit

Auch Selbstständige können Bürgergeld beziehen, wenn ihr Einkommen nicht zum Leben reicht:

Aufstockendes Bürgergeld: Ergänzt das unzureichende Einkommen aus Selbstständigkeit.
Freibeträge: Auch für Selbstständige gelten Einkommensfreibeträge – die Betriebsausgaben werden vorher abgezogen.
Gründungszuschuss: Das Jobcenter kann den Einstieg in die Selbstständigkeit mit einem Einstiegsgeld fördern.
Beurteilungszeitraum: Das Jobcenter prüft nach 6-12 Monaten, ob die Selbstständigkeit tragfähig ist.

Unterschied zwischen ALG 1 und Bürgergeld

Viele Menschen verwechseln die beiden Leistungen. Die wichtigsten Unterschiede:

Häufige Fehler beim Bürgergeld-Antrag

Fehler 1: Zu spät beantragen

Das Bürgergeld wird frühestens ab dem Monat der Antragstellung gezahlt – es gibt keine rückwirkende Zahlung. Stellen Sie den Antrag sofort, wenn absehbar ist, dass Ihr Einkommen nicht mehr ausreicht.

Fehler 2: Vermögen nicht korrekt angeben

Verschweigen Sie kein Vermögen – das Jobcenter prüft Kontobewegungen und Vermögenswerte. Falsche Angaben können als Betrug gewertet werden und zu Rückforderungen und strafrechtlichen Konsequenzen führen.

Fehler 3: Bescheid nicht prüfen

Studien zeigen, dass fast jeder zweite Bürgergeld-Bescheid fehlerhaft ist. Prüfen Sie insbesondere:

Wurde der richtige Regelsatz angewendet?
Wurden alle Freibeträge berücksichtigt?
Sind die Kosten der Unterkunft korrekt berechnet?
Wurden Mehrbedarfe berücksichtigt?

Fehler 4: Widerspruchsfrist verpassen

Sie haben nur einen Monat Zeit, um Widerspruch gegen einen fehlerhaften Bescheid einzulegen. Handeln Sie schnell und holen Sie sich bei Bedarf Hilfe bei einer Sozialberatung.

Fehler 5: Eingliederungsvereinbarung blind unterschreiben

Die Eingliederungsvereinbarung (Kooperationsplan) regelt Ihre Pflichten und die Leistungen des Jobcenters. Lesen Sie sie sorgfältig und scheuen Sie sich nicht, Änderungen einzufordern, wenn Inhalte unrealistisch sind.